ローフード|多摩区、川崎の美容エステです。しわ、たるみなどでお悩みの方。フェイシャルエステならキャネットへ!

ローフード

ローフード

砂糖、小麦粉、乳製品、添加物を使わず48度以上の過熱をしないで
生の野菜果物ナッツ類で栄養価の高いおいしい料理を作るのがローフードです。

メニュー 時間 金額
ローフードマイスター検定対策2級講座 8時間 ¥35,000
ローフードマイスター検定対策 準1級講座 12時間(¥55,000) ¥85,000円 凖1級+2級セット
ローフードマイスター検定対策1級講座  12時間(¥55,000) ¥130000円 2級+準1級+1級セット

酵素・ビタミンたっぷりローフードでアンチエイジング

アンチエイジングのカギは酵素です。
残念ながら体内で生成される酵素の量は、加齢とともに減少します。
酵素量が減少すると、体は食べたものの消化を優先させ代謝に使う酵素が少なくなっていきます。
その結果、代謝が落ちて太りやすく、老化現象を引き起こす免疫力が低下して、さまざまな病気を引き起こす原因になります。
食べ物から酵素を補うことで代謝酵素の量を増やすことができ、代謝が上がると免疫力も強化されます。
ローフードで酵素たっぷりの食事を心がけていると妊娠中のママならお腹の中の赤ちゃんの免疫力強化にもつながった、体重コントロールにも効果的です。
いつもの暮らしに「酵素」を意識して、プラスしましょう!
酵素スムージーから初めて、スープ・サラダ・メイン・スイーツまでローフードを楽しく無理なく取り入れましょう!

私たちの体の中には もともと「SOD」と呼ばれる強い「抗酸化酵素」があり活性酸素をすばやく分解して無毒化したり発生を抑えてくれます。
体内で作られる抗酸化成分は 40歳前後から急激に減少し「老化」を早めます。
ストレス、睡眠不足、外食が多いと 若くても不足してしまいます。ですから 抗酸化成分たっぷりの食べ物で補給する必要があります。
色の濃い植物は「ファイトケミカル」という 植物が厳しい環境を生き抜くために備えたパワーがあり、私たちが食べることで「さまざまなストレを跳ね除け、肌の代謝を良くするパワー」となってくれます。
シミの元であるメラニン色素の生成を抑える働きや、ニキビの元のアクネ菌をやっつけたり、活性酸素や体内に発生した毒素を排泄する助けになってくれます。
食事で毎日 肌の守り神である抗酸化成分を摂ることが大切です。
この植物の力(ファイトケミカル)は天然の食べ物、それも 強い光(紫外線)や風を受けて育った植物の中に多く存在します。

★最近太りやすくなった
★疲れやすい
★肌の調子が悪い
★冷え、むくみ
★生理不順ホルモンバランスの不調
★便秘
★免疫力の低下
★すぐ風邪をひく
★胃腸の調子が悪くあまり食べられなくなったなど


感じる方は食生活を振り返ってみてください。酵素不足ではありませんか?
健康的に美しく生きるために食生活を振り返り 酵素たっぷりの「ローフード」を生活に取り入れていただくための知識、
調理法を学んでいただく講座です。

PAGE TOP
COPYRIGHT © 多摩区、川崎の美容エステです。しわ、たるみなどでお悩みの方。フェイシャルエステならキャネットへ! ALL RIGHTS RESERVED.